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디지털 미니멀리즘 실천

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아이와 함께하는 디지털 미니멀리즘 아이와 함께하는 디지털 미니멀리즘 현대 사회에서 스마트폰과 태블릿은 부모와 아이 모두에게 익숙한 도구가 되었습니다. 하지만 화면을 오래 바라보는 습관은 아이의 집중력, 창의력, 심지어 가족 간의 대화 시간에도 큰 영향을 미칩니다. 저 역시 어느 순간 저녁 식탁에서 아이는 영상에 몰두하고, 저는 스마트폰을 확인하는 모습이 자연스러워진 것을 보고 충격을 받았습니다. 그래서 저는 가족이 함께 실천할 수 있는 디지털 미니멀리즘 생활 습관을 도입하기로 했습니다. 이 글에서는 아이와 부모가 함께 시도할 수 있는 구체적인 방법과 실천 후 변화된 모습을 공유하겠습니다.1. 가족 디지털 타임 설정하기저는 하루 중 일정 시간을 ‘디지털 프리 존’으로 정했습니다. 예를 들어 저녁 식사 시간과 잠자기 전 1시간은 스마트폰과 ..
스마트폰 앱 줄이기 실천기 스마트폰 앱 줄이기 실천기, 꼭 필요한 앱만 남겨본 경험 스마트폰은 편리한 도구입니다. 하지만 무심코 설치한 수십 개의 앱은 우리의 시간을 갉아먹고 집중력을 무너뜨리는 원인이 되곤 합니다. 저는 어느 순간 하루의 대부분을 알림 확인과 불필요한 앱 탐색에 쓰고 있다는 사실을 깨달았습니다. 그래서 ‘디지털 미니멀리즘’ 실천의 첫 단계로 앱 줄이기 실험을 시작했습니다. 단순히 앱을 삭제하는 것이 아니라, 제 생활 패턴을 분석하고 꼭 필요한 앱만 남기는 과정을 거치면서 스마트폰 사용 방식이 크게 달라졌습니다. 오늘은 제가 직접 실천하며 느낀 변화와 구체적인 방법을 공유해 볼까 합니다. 1. 앱 줄이기를 결심한 이유 저는 하루 평균 5시간 이상 스마트폰을 사용했고, 그중 절반 이상이 무의미한 소비였습니다. SNS..

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